Сахарный диабет — одно из самых распространённых хронических заболеваний, которое особенно часто встречается у людей старшего возраста. Оно связано с нарушением обмена глюкозы и недостаточной работой инсулина — гормона, отвечающего за транспорт сахара из крови в клетки. Когда этот механизм сбивается, уровень глюкозы в крови повышается, что приводит к серьёзным нарушениям в работе сердца, сосудов, почек, нервной системы и зрения.
В пансионате «Джерело» в Одессе специалисты уделяют особое внимание контролю уровня сахара у пожилых людей, ведь своевременный уход и наблюдение помогают избежать опасных осложнений и сохранить качество жизни.
Причины развития сахарного диабета
У пожилых людей чаще всего развивается диабет 2 типа — заболевание, связанное с инсулинорезистентностью, когда клетки организма перестают нормально реагировать на инсулин. Основные причины включают:
1. Возрастные изменения организма.
С возрастом обмен веществ замедляется, мышечная масса уменьшается, а чувствительность клеток к инсулину падает. Это создаёт благоприятные условия для развития диабета.
2. Наследственная предрасположенность.
Если у родителей или близких родственников был диабет, риск повышается в два и более раза.
3. Лишний вес и неправильное питание.
Избыток жировой ткани снижает чувствительность клеток к инсулину. Особенно опасны фастфуд, сахар, выпечка, жареные блюда и избыток соли.
4. Малоподвижный образ жизни.
Недостаток физической активности нарушает обмен веществ, приводит к набору веса и снижению работы поджелудочной железы.
5. Стресс и гормональные изменения.
Длительное эмоциональное напряжение влияет на гормональный фон и может спровоцировать повышение уровня сахара.
Симптомы диабета, на которые важно обратить внимание
Сахарный диабет нередко развивается незаметно, особенно у пожилых людей. Однако есть признаки, которые нельзя игнорировать:
-
постоянная жажда и сухость во рту;
-
частое мочеиспускание;
-
хроническая усталость;
-
ухудшение зрения;
-
медленное заживление ран;
-
онемение или покалывание в ногах;
-
внезапные изменения веса.
В доме для пожилых «Джерело» в Одессе сотрудники ежедневно контролируют состояние подопечных, чтобы своевременно заметить любые отклонения и принять меры.
Как предотвратить развитие диабета у пожилых?
Профилактика сахарного диабета особенно важна после 60 лет, когда обмен веществ становится более чувствительным к внешним факторам. Основные рекомендации включают:
1. Правильное питание.
Рацион должен быть насыщен овощами, крупами, постным мясом и рыбой. Следует ограничить сладости, белый хлеб, жирные и жареные блюда, уменьшить потребление соли.
2. Поддержание нормального веса.
Даже снижение массы тела на 5–7% значительно уменьшает риск развития диабета.
3. Регулярная физическая активность.
Подходят прогулки, лёгкая гимнастика, дыхательные упражнения. Движение улучшает чувствительность к инсулину.
4. Контроль уровня сахара и давления.
Пожилым людям рекомендуется периодически сдавать анализы и измерять показатели дома или с помощью медицинского персонала.
5. Уменьшение стресса.
Спокойная атмосфера, позитивное общение и поддержка окружающих помогают стабилизировать гормональный фон. Именно такую обстановку создают в доме престарелых «Джерело» в Одессе.
6. Отказ от вредных привычек.
Курение и алкоголь ухудшают работу сосудов и повышают риск диабета.
Роль профессионального ухода
Пожилым людям с диабетом особенно важно получать грамотный уход: контроль сахара, измерение давления, помощь в выборе питания, своевременный приём лекарств. В хосписе «Джерело» в Одессе всё это входит в ежедневную программу ухода. Специалисты следят за состоянием здоровья, помогают предотвратить осложнения и поддерживают активность подопечных.